Već sa prvim znacima prehlade ili gripa, detetu možete da date sledeće čajeve:
* Čaj od belog sleza
Slezova sluz koja se nalazi u čaju stvara zaštitni sloj i vlaži sluznicu grla, smiruje podražaj na kašalj, ublažava upale i olakšava disanje. Naročito pomaže kod „suvog“ kašlja.
* Čaj od cvetova zove
Uzima se na početku prehlade, kod upale grla, jer podstiče krvotok i čisti organizam od otrova.
3 kašike cvetova prelijemo kipućom vodom. Pije se tokom celog dana po nekoliko gutljaja. Ako dete boli grlo, mogu se vrućim mlekom preliti cvetovi, procediti, zasladiti medom i davati detetu da pije mleko.
* Čajna mešavina nane, zove i đumbira
Potrebno je:
-10 g nane
-10 g cvetova zove
-10 g korena đumbira
Priprema
Čaj preliti s pola litra kupuće vode, ostaviti da odstoji. Davati detetu da popije toplo, jer utiče na preznojavanje kod visoke temperature.
Kremasti šejk sa klementinama
*Lekoviti šejk
Potrebno je:
Jedna veća banana, isečena na kolutove i zamrznuta
½ avokada isečenog na kockice i zamrznutog
2-3 mandarine, zamrznute
½ šolje kokosovog mleka
½ šolje običnog ili bademovog mleka
Malo ekstrakta badema
Nekoliko urmi iseckanih
½ kašike soka od limuna
Priprema
Sve sastojke stavite u blender i miksajte dok ne dobijete napitak bez grudvica i komadića. Pijte po potrebi.
foto: Capri23auto-pixabay
