Zdrava ishrana
13.06.2013.

Frape od maline

Za samo nekoliko minuta napravite osvežavajući frape od malina, čija jedna čaša sadrži gotovo pola od preporučene dnevne količine vitamina C. Maline, mleko, vanilu i šećer mutite  u blenderu dok ne dobijete glatku smesu. Dodajte izmrvljeni led u blender. Prilagodite sastojke koji odgovaraju vašem ukusu, na primer umesto šećera stavite med. Ako želite gušći frape, stavite više leda, a za ređi dodajte manju količinu mlečnog ili vanila jogurta. Prelijte napitak u čašu i ukrasite listovima mente. Po želji možete dodati i šlag.

Slika preuzeta sa sajta thefamilykitchen.com.au

Ostavi komentar

Trenutno nema komentara

Preporučeno

string(0) ""
string(0) ""