Potrebno je:
- 50 g cimeta u prahu
- 100 g očišćenih semenki bundeve
- 100 g lanenog semena
- 100 g očišćenih semenki suncokreta
- 100 g susama
- 100 g kokosovog brašna
- 100 g ovsenih pahuljica
- jogurt
Priprema
U mlinu za kafu ili blenderu sameljite sve semenke posebno, dodajte ovsenim pahuljicama, cimetu i kokosovom brašnu. Kašiku mešavine dodajte u šolju jogurta, promešajte i polako pojedite svako jutro natašte.
NAPOMENA : Ovu mešavinu možete da upotrebljavate i ako pijete lekove protiv masnoća u krvi.
foto:enotovyj-pixabay
