Uprkos apelima lekara, prvenstveno dermatologa, većina ljudi živi u ubeđenju da su nam kreme za sunčanje potrebne samo na plaži, eventualno na planini, nikako u gradu, i da decu treba što više izlagati Sunčevim zracima koji stimulišu stvaranje vitamina D. Ima to smisla, ali za to je dovoljno pet do 15 minuta sunčanja dnevno, a ako želimo da budemo na suncu više od tog vremena, koža mora da se zaštiti da ne bi izgorela.
Iako je vitamin D dragocen za jake kosti i pravilan razvoj organizma, zbog njega ne sme da se ugrozi tanana i osetljiva dečja koža koju štetni UV zraci mogu brzo i lako da oštete. To posebno važi za bebe mlađe od godinu dana, koje uopšte ne bi smele da se izlažu direktnom Sunčevom zračenju, a nakon prve godine života mogu da se koriste zaštitne kreme prilagođene uzrastu deteta – bez parfema, konzervansa, veštačkih boja i mirisa sa najvećim zaštitnim faktorom. Deca moraju da budu zaštićena prilikom svakog boravka napolju u letnjim mesecima, s tim da bi bilo najbolje da između 11 i 16 časova, kada je Sunčevo zračenje najjače, izbegavaju boravak na otvorenom.
Iz tog razloga, preparate za zaštitu od sunca treba koristiti pravilno.
* Bacite stare kreme za sunčanje, posebno ako im je istekao rok upotrebe. Sredstava za zaštitu od sunca smeju da se korste najduže godinu dana od dana otvaranja.
* Na sredstvima za zaštitu od sunca ne sme da se štedi, jer koža mora da bude temeljno namazana.
* Deca se mažu pola sata pre izlaska iz kuće na sunce, jer koža ne može odmah da upije sredstvo za zaštitu.
* Koža se maže na svaka dva sata, a ako boravite na plaži, svaki put po izlasku iz vode i nakon brisanja peškirom.
* Ne preskače se nijedan deo tela. Ni lice, ni vrat, ni usne, ni uši, ni pregibi, ni stopala...
* Dete mora da bude namazano sredstvom za zaštitu od sunca čak i ako sedi pod suncobranom, jer se Sunčevi zraci reflektuju od betona, vode i peska.
Pored kreme za sunčanje, zaštiti od sunca doprinosi i odgovarajuća odeća. Deca treba da nose laganu, pamučnu odeću sa dužim rukavima i nogavicama koja ih dodatno štiti, i šeširić sa širokim obodom. Tanke tkanine jednake su zaštitnom faktoru 15 koji je dovoljan za šetnju po gradu, ali ne i za plažu. Takođe, ne zaboravite da detetu kupite naočare za sunce, ali ne one sa pijačne ili ulične tezge, jer one ne pružaju nikakvu zaštitu, a ponekad mogu čak i da doprinesu oštećenju vida.
Foto: dreamstime_m_56771849-Nadezhda1906, chezbeate-pixabay
