Zdravlje
10.06.2019.

Znate li koliko vremena bebe i deca smeju da provedu na suncu

Uprkos apelima lekara, prvenstveno dermatologa, većina ljudi živi u ubeđenju da su nam kreme za sunčanje potrebne samo na plaži, eventualno na planini, nikako u gradu, i da decu treba što više izlagati Sunčevim zracima koji stimulišu stvaranje vitamina D. Ima to smisla, ali za to je dovoljno pet do 15 minuta sunčanja dnevno, a ako želimo da budemo na suncu više od tog vremena, koža mora da se zaštiti da ne bi izgorela.

Mehanizmi koji štite od UV zračenja kod dece nisu razvijeni, kao ni kapacitet kože za regeneraciju


Iako je vitamin D dragocen za jake kosti i pravilan razvoj organizma, zbog njega ne sme da se ugrozi tanana i osetljiva dečja koža koju štetni UV zraci mogu brzo i lako da oštete. To posebno važi za bebe mlađe od godinu dana, koje uopšte ne bi smele da se izlažu direktnom Sunčevom zračenju, a nakon prve godine života mogu da se koriste zaštitne kreme prilagođene uzrastu deteta – bez parfema, konzervansa, veštačkih boja i mirisa sa najvećim zaštitnim faktorom. Deca moraju da budu zaštićena prilikom svakog boravka napolju u letnjim mesecima, s tim da bi bilo najbolje da između 11 i 16 časova, kada je Sunčevo zračenje najjače, izbegavaju boravak na otvorenom.

Opekotine nastale u detinjstvu smatraju se jednim od najčešćih uzroka raka kože u odraslom dobu


Iz tog razloga, preparate za zaštitu od sunca treba koristiti pravilno.
* Bacite stare kreme za sunčanje, posebno ako im je istekao rok upotrebe. Sredstava za zaštitu od sunca smeju da se korste najduže godinu dana od dana otvaranja.
* Na sredstvima za zaštitu od sunca ne sme da se štedi, jer koža mora da bude temeljno namazana.
* Deca se mažu pola sata pre izlaska iz kuće na sunce, jer koža ne može odmah da upije sredstvo za zaštitu.
* Koža se maže na svaka dva sata, a ako boravite na plaži, svaki put po izlasku iz vode i nakon brisanja peškirom.
* Ne preskače se nijedan deo tela. Ni lice, ni vrat, ni usne, ni uši, ni pregibi, ni stopala...
* Dete mora da bude namazano sredstvom za zaštitu od sunca čak i ako sedi pod suncobranom, jer se Sunčevi zraci reflektuju od betona, vode i peska.

Pored kreme za sunčanje, zaštiti od sunca doprinosi i odgovarajuća odeća. Deca treba da nose laganu, pamučnu odeću sa dužim rukavima i nogavicama koja ih dodatno štiti, i šeširić sa širokim obodom. Tanke tkanine jednake su zaštitnom faktoru 15 koji je dovoljan za šetnju po gradu, ali ne i za plažu. Takođe, ne zaboravite da detetu kupite naočare za sunce, ali ne one sa pijačne ili ulične tezge, jer one ne pružaju nikakvu zaštitu, a ponekad mogu čak i da doprinesu oštećenju vida.
Foto: baptisthealth.tips, epiphanydermatology.com, wfaa.com

Ostavi komentar

Preporučeno