Topla i mirisna kupka za stopala opustiće vaše umorne noge.
U lavor sa toplom vodom stavite morsku so, nekoliko kapi eteričnog ulja od lavande. Držite noge u kupki oko petnaestak minuta pre spavanja.
Opustiće vas i citrusna kupka koja se pravi od jednog i po grejpfruta, četiri grančice svežeg ruzmarina i četvrtine šolje soli za kupanje.
U prazan lavor ubacite so, ruzmarin i jedan grejpfrut isečen na kriške. Preostalu polovinu grejpa iscedite u lavor, pa sve prelijte sa dve šolje tople vode i sačekajte nekoliko minuta pre nego što noge uronite u kupku.
Protiv otečenih nogu u kupku možete dodati šaku čaja od koprive i bazge ili kašiku usitnjena belog luka.
Ako vam se stopala znoje, u kupku dodajte šaku čaja od žalfije i oraha te iglica bora, a dobro je dodati i kašiku sode bikarbone.
foto: rune-enstad-unsplash
