Bosiljak, peršun, origano, nanu, cimet, kumin, ruzmarin i đumbir
Ustaljeno je mišljenje da dečja hrana ne treba da sadrži začine. Da, to se odnosi na so i šećer, ali začinske biljke možete da dodajete u dečju hranu već od devetog meseca.
Naravno, važno je da ih dodajete postupno, kao što ste činili i sa uvođenjem novih namirnica u ishranu i u malim količinama.
U kašice, prema američkim pedijatrima, slobodno možete da dodajate bosiljak, peršun, origano, nanu, cimet, kumin, ruzmarin i đumbir.
Začine uvodite na dve nedelje, jedan po jedan, da biste mogli da vidite kako beba reaguje na njih. Tek kada ste sigurni da alergijske reakcije ne postoje, uvedite novi.
foto: lepotaizdravlje.rs
