Zdrava ishrana
06.07.2017.

Miltivitaminski hladni eliksir

Potrebno je:

150 g paradajza, ½ šolje krastavca, ½ velike crvene paprike, 1 mladi luk, 1 čen belog luka, 1 kašika maslinovog ulja, 1 kašičica soka od limuna, 5 listova bosiljka, 5 malina, soli po ukusu, ½ sveže ljute papričice (bez semena)

Priprema

Sve sastojke pomešajte u blenderu i vaša zdrava, hladna supa je gotova.

* Maline su bogate vitaminom C, snažnim antioksidanatima, ali dijetnim vlakana koja imaju antikancerogena i antiinflamatorno dejstva.

RECEPT Jovane Srejić Ferluga, nutricioniste – dijetetičara

foto: leaf.nutrisystem.com

 

Ostavi komentar

Trenutno nema komentara

Preporučeno

string(0) ""
string(0) ""