Potrebno je:
Šolja grčkog jogurta, šaka oraha, badema ili kikirikija, pola kašičice cimeta. Umesto jabuke, možete koristiti i krušku.
Priprema
Ubacite sve sastojke u blender i sameljite dok ne dobijete glatku masu. Odozgo možete da pospete sa malo cimeta.
Ovaj smuti sadrži ugljene hidrate, masti i belančevine i predstavlja kompletan obrok.
foto: fitness.com.hr
