Zdrava ishrana
06.03.2017.

Prolećni smuti


Potrebno je:
1,5 šoljica vode
glavica zelene salate, seckana
3 do 4 stabljike celera
pola velike šake spanaća (ili 3/4 manje)
jabuka, oljuštena i isečena
kruška, oljuštena i isečena
banana
sok polovine limuna
(možete dodati malo peršuna ili korijandera)

Priprema
Stavite u mikser vodu i salatu, polagano miksujte, a zatim povećajte brzinu, i dodajte ostale namirnice – jabuku, krušku i celer, zatim peršun i korijander, po želji, i na kraju bananu i limunov sok.

foto: vive00.sanmiguel00.es

 

Ostavi komentar

Trenutno nema komentara

Preporučeno

string(0) ""
string(0) ""