Zdrava ishrana
27.07.2014.

Lasi - zdrav ajurvedski napitak

Lasi je odličan osvežavajući napitak. On jača probavu, čisti creva i bubrege, dobar je kod anemije i gojaznosti. Najbolje je da se ne meša s ručkom, već da se pije najmanje 30 do 60 minuta posle jela. Nije dobro koristiti ga uveče.

Potrebno je za 4 osobe:

-250 ml svežeg, kravljeg kiselog mleka

-750 ml hladne vode

-4 kašike malina

-1 kašičica suvog grožđa

-3 supene kašike šećera

-1 kašičica vanil šećera

-1 kašičica djumbira u prahu

-¼ kašičice cimeta

-1 kašičica ružine vodice

-1 kašika kokosovog brašna

Priprema

Kiselo mleko izmiksajte s vodom u loncu od dva litra. Izgnječite maline, pa ih ubacite u lonac. Nakon toga dodajte sve ostale sastojke i sve to dobro izmešajte. Servirajte hladno ili sobne temperature. Po želji dodajte mleveni kardamon.

Vreme pripreme 5 minuta.

foto: stil.kurir-info.rs

Ostavi komentar

Trenutno nema komentara

Preporučeno