Zdrava ishrana
14.07.2014.

Probajte detoks doručak


Potrebno je:

*3dcl nemasnog jogurta ili kefira
*Kašičica mlevenog semena od lana
*Kašičica kakaa u prahu
*2 kašičice zobenih pahuljica
*5 - 7 suvih šljiva

Priprema

Ovaj doručak se priprema uveče za naredni dan. Za početak, suve šljive prelijte s jednim decilitrom kipuće vode i ostavite desetak minuta u poklopljenoj posudi. Zobene pahuljice, mleveno laneno seme i kakao stavite u posudu, prelijte jogurtom ili kefirom i dobro promešajte.
Natopljene suve šljive naseckajte na sitne komade ili upotrebite blender kako biste napravili kašu od njih i dodajte u gotovu smesu ostalih sastojaka. Stavite u frižider i ujutu uživajte u ovom ukusnom i veoma zdravom doručku.

foto: pobjeda.me

 

Ostavi komentar

Trenutno nema komentara

Preporučeno

string(0) ""
string(0) ""