Ordinacija
06.03.2014.

Unosite manje šećera

Šećer treba da čini manje od pet posto onoga što ljudi jedu svakog dana ako žele da izbegnu rizike po zdravlje, poput prekomerne težine i propadanja zuba, saopštila je Svetska zdravstvena organizacija.
Agencija UN-a objavila je nacrt revidirane preporuke o konzumiranju šećera, a u saopštenju se ukazuje na "dokaze o vezi između unošenja šećera, telesne težine i zubnog karijesa". Napomenuto je da proizvođači hrane i potrošači dodaju jelima takozvane "slobodne šećere", poput monosaharida i disaharida, i da šećera ima i u medu, sirupima, voćnim sokovima i voćnim koncentratima.
"Svetska zdravstvena organizacija preporučuje da se smanji unos slobodnih šećera tokom čitavog života", navodi se u saopštenju.
Agencija navodi da je preporuka o unosu do pet posto šećera dnevno "uslovna" i da "snažno preporučuje" da udeo šećera u dnevnoj ishrani ne bude veći od 10 posto.

slika:www.cakeb0t.com

Ostavi komentar

Trenutno nema komentara

Preporučeno