Aromaterapija eteričnim uljima biljaka je jedna od najpopularnijih oblasti prirodne medicine, neškodljiva je, dokazano popravlja raspoloženje i tera od nas zimsku depresiju i viruse.
Limun za bolje učenje
Razredite nekoliko kapi eteričnog ulja limuna s malo vode u boci s raspršivačem, pa poprskajte u kojoj planirate da učite. Ovaj miris će vam popraviti koncentraciju.
Kupka koja će vas okrepiti
U toplu vodu dodajte deset kapi eteričnog ulja anđelike. Ova kupka pruža osećaj samopouzdanja i dovodi um u ravnotežu. Preporučuje se da ovu terapiju primenite kada treba da donesete neku važnu odluku.
Depresija će nestati u trenu
Otvorenu bočicu eteričnog ulja kleke približite licu i normalno dišite nekoliko minuta, upijajući miris. Zatim bočicu postavite uz solarni pleksus i nastavite da dišete. Odmah ćete osetiti priliv energije i dobrog raspoloženja.
Za lakše disanje: nana, eukaliptus, bor
Za osveženje i buđenje: narandža, limun, mandarina, grejpfrut
Za opuštanje i protiv nervoze: lavanda, anđelika, kleka, smilje, melisa, valerijana
foto: siol.net, euromarket.rs, femina.hr, gazdarica.com
