Alternativna medicina
08.07.2014.

Meditacija smanjuje stres

Kratkotrajna meditacija je u novom istraživanju američkih nučnika povezana s redukovanjem stresa kod 66 ispitanika.

Istraživači s Karnegi Melon univerziteta (Carnegie Mellon University) su pratili rezultate 25-minutne meditacije kod ispitanika starih od 18 do 30 godina, piše portal Pliva.

Pozitivan efekat meditacije bio je prisutan već posle 3 dana, dodaju stručnjaci. Inače, prisutnost stresa kod ispitanika je praćena pomoću merenja nivoa hormona stresa kortizola.

Tanjug

foto: kakopedija.com

Ostavi komentar

Trenutno nema komentara

Preporučeno

string(0) ""
string(0) ""