Poremećaji sna kod dece nisu pojava novijeg datuma, ali su, kažu pedijatri, učestali u poslednjih deset godina pa pogađaju svakog trećeg mališana. Uzroci su mnogobrojni, uglavnom zavise od uzrasta, a ovih dana se javljaju zbog visokih temperatura zbog kojih deca uveče ne mogu da se uspavaju i zbog kojih se tokom noći često bude.
Novorođenče spava između 16 i 18 sati tokom čitavog dana, a oko drugog meseca noćni san postaje dominantniji. U početku raspored spavanja diktiraju glad i sitost, a tek kasnije beba počinje da reaguje na smenu svetla i tame, što dovodi do konsolidacije noćnog sna. Većina beba oko šestog meseca spava 10 do 12 sati tokom noći i ima nekoliko dnevnih dremki koje traju od dva do četiri sata. Budući da se polifazni san i višestruka buđenja smatraju razvojno prikladnim, dijagnoza nesanice obično se ne razmatra pre šestog meseca.
Između šestog i devetog meseca 20 odsto beba se probudi barem jednom u toku noći, a njih 50 odsto budi se najmanje jednom nedeljno. Dnevni san se svodi na dva do tri sata, a u ovom razvojnom periodu počinju da se javljaju poteškoće sa samoumirivanjem pa mališan zahteva da roditelj bude uz njega dok se uspavljuje ili kada se probudi u toku noći.
Od druge do šeste godine karakteristično je da dete tokom noći spava 11 do 13 sati i da se noćna buđenja javljaju kod 10 odsto mališana. Ovaj razvojni period obeležen je rastom inicijative i nezavisnosti deteta, kao i pojačanom osetljivošću na nagrade i kazne koje koriste roditelji pa se često javljaju otpor, plakanje i dodatni zahtevi. Kako bi odložili odlazak u krevet, mališani ubeđuju roditelje da su gladni, žedni ili uplašeni, traže da im se čitaju ili pričaju priče....
Nemački i ruski pedijatri za rešavanje problema sa snom preporučuju biljne i kompleksne homeopatske lekova, a prvenstveno „Dormikinda“. Kvalitet sna kod dece koja su koristila ovaj lek u periodu od 28 dana postao je bolji, brže su se uspavljivala i ređe budila. Velika studija koja je sprovedena 2016. pokazala je da se „Dormokind“ odlično podnosi, da nema sedirajuće dejstvo i da ne izaziva zavisnost koja je česta kod primene hemijske terapije.
Promo tekst
Foto: glukiorganics.org, unsplash, babysense.com, parenting.firstcry.com
