Odvojite vreme za jedan ritual koji će poboljšati vaše zdravlje. Ujutro nakon ustajanja započnite dan s čašom tople vode i sokom od limuna. Jesen je upravo idealno vreme za usvajanje ove zdrave navike.
Donosimo vam samo neke od blagodati ovog čarobnog napitka:
-Voda i limun čiste organizam te nežno ispiraju bubrege i jetru od toksina.
-Čaša soka od limuna sadrži manje od 25 kalorija.
-Napitak je bogat izvor hranljivih materija poput kalcijuma, kalijuma , vitamina C i vlakana.
-Pomažu u čišćenju limfnog sistema, ključnog za izbacivanje toksina .
-Telo će imati dovoljno tečnosti ako vam postane navika da pijete limun sa vodom.
-Usvajanjem ove navike , detoksikuje organizam i gubite kilograme.
-Stabilizuje koncentraciju šećera u krvi.
-Voda sa limunom razblažuje mokraćnu kiselinu, a time pomaže kod artritisa i gihta.
-Prirodni je antiseptik i antioksidans . Sprečava grip, prehladu i mnoge vrste infekcija.
-Pomaže u snižavanju krvnog pritiska i povećava nivo dobrog ( HDL ) holesterola.
foto:mariah-hewineslimu unsplash.com
