Slaniši
19.01.2017.

Ideja za obrok sa ostakom pečenog mesa

Što se često dešava, a niko ne voli hladno meso od prethodnog dana - evo ideje: 

Sastojci: 
2 šolje piletine, ćuretine ili drugog pečenog mesa
2 kašike čili začina
4 tortilje, palačinke
1/4 šolje kuvanog pasulja (koji se proprži na malo ulja)
1/4 šolje rendanog sira
1/2 šolje paradajza (iseckanog)
1/2 šolje zelene salate (iseckane)
2 kašike luka (iseckanog)
8 kašika sosa (1/2 šolje)-gust jogurt+ suvi začini

Priprema:
1. Propržite kockice mesa
2. Zagrejte tortilje u zagrejanoj rerni
3. Dodajte malo pasulja, kockica mesa i rendan sir ( vratite u rernu na par min da se sir otopi)
4. Kada izvadite tortille dodajte paradajz (može i drugo povrće naravno), zelenu salatu, luk i jogurt sos.

foto: Nutricionista Jovana Srejic -budite zdravi i lepi

Ostavi komentar

Trenutno nema komentara

Preporučeno

20.
Jul
2017
Slaniši
12.
Jul
2017
Slaniši
16.
Apr
2017
Slaniši
string(0) ""
string(0) ""