Predškolci
22.01.2016.

Zašto bi mališani trebalo redovno da jedu jabuke?

Poželjno je da deca od najranijeg uzrasta zavole ovo voće. Svi znamo rečenicu - Jabuka na dan za dobro zdravlje- a u tome ima i istine. Postoji mnogo sorti jabuka i bilo bi dobro da vaše dete proba svaku. Za početak, nije loše držati se podalje od kiselih vrsta jabuka poput Greni Smit (Granny Smith). Najbolje je bebi najpre dati slatku jabuku (zlatni delišes ili ajdared) kako bi ponovo poželela da je pojede.

Jabuke možete davati bebi od šestog meseca. Potražite one tvrđe, bez vidljivih oštećenja.

Na tržištu mogu da se kupe i razne vrste kašica od ovog voća. Najpre pogledajte nalepnicu na ambalaži da biste se uverili da u mešavini nema dodatog šećera. Vitamin C je jedini dodatak kašicama, koji se koristi kao konzervans, baš kao da ste iscedili limunov sok na jabuku.

Recept PLUS 

Nažalost, jabuku morate oljuštiti pre nego što je date bebi, jer ona ne može da sažvaće koru, mada se većina hranljivih sastojaka nalazi upravo u njoj. Svakako da je ovo voće veoma dobra hrana za dete, stoga je najpre obarite kako bi dovoljno omekšala da beba može da je jede.

* Oljuštite jabuku

* isecite je na kriške

* prelijte vodom i barite nekoliko minuta, u zavisnosti od debljine krišaka

* napravite kašicu od jabuka

izvor: lepotaizdravlje.rs

foto: babydigezt.com, scarymommy.com

Ostavi komentar

Trenutno nema komentara

Preporučeno