Zdrava ishrana
22.11.2016.

Tortilje od tikvica

Sastojci:
4 šolje rendanih tikvica
1 jaje
¼ šolje parmezana
½ šolje prezli
¼ kašičice belog luka u prahu
½ kašičice sveže rendanog crnog bibera
¼ kašičice origana
¼ kašičice soli

Priprema:

Zagrejte rernu na 230 ° C.

U velikoj posudi, pomesajte izrendane tikvice (potrebno je iscediti visak vode), jaje, parmezan, prezle, beli luk u prahu, so, biber i origano.

Oblikujte pljeskavice (od otprilike ¼ šolje miksa) i slozite na papir za pečenje.

Kašikom istanjite.

Pecite u rerni oko 25 minuta, ili dok ivice ne budu blago braon.

Na vrh podloga od tikvica dodajte komadiće mesa ili ribe i kockice povrća ili povrće i sir 

autor: nutricionista Jovana Srejić 

foto: LittleThings.com

Ostavi komentar

Trenutno nema komentara

Preporučeno

string(0) ""
string(0) ""