Zdrava ishrana
20.10.2015.

Palacinke od ovsenih pahuljica

Potrebno je:

1,3 šolje ovsenih pahuljica
1 kašičica praška za pecivo
1/2 šolje sira
2 jaja
1/2 šolje vode
1 kašičica maslinovog ulja
1 kašičica ekstrakta vanile
malo cimeta

Priprema

Ubacite pahuljice i prašak za pecivo u blender i blendirajte dok se ne dobije brašno . Prespijte u činiju .

Dodajte sir, jaja , vodu, vanilu (mada je ja nisam dodala), ulje i cimet u blender i mixirajte dok masa ne bude glatka. Dodajte vlažne sastojke u posudu sa suvim sastojcima i promešajte. Pecite palačinke na vrelom tiganju uz minimalan dodatk (ili bez) ulja. Pecite jednu stranu dok se ne pojave mehurići pa okrenite i ispecite i drugu stranu .

Od ove mase se dobija 6-7 palacinki (manje su i deblje od palacinki na koje smo mi navikli).

Preporuka nutricioniste Jovane Srejić

Nutricionista Jovana Srejić saradnica je foruma "Klub trudnica i mladih mama". Osmislila je kreativne radionice za decu kao deo tima Running i sarđivala sa portalom trcanje.rs.

Njena facebook stranica  -Nutricionista Jovana Srejić - budite zdravi i lepi- namenjena je svima koji žive zdravo, žele da žive zdravo ili bi želeli da provere da li žive zdravo... Takođe je pravo mesto i da postavite pitanja u vezi sa ishranom...

Ova stranica bi trebalo da bude od pomoći i svima onima koji imaju neki zdravstveni problem pa je neophodno da svoj uobičajeni način ishrane promene i prilagode...

foto: coolinarika.com

Ostavi komentar

Trenutno nema komentara

Preporučeno

string(0) ""
string(0) ""