Zdravlje
22.06.2016.

Anticelulit dijeta daje odlične rezultate

U odstranjivanju celulita može da pomogne ishrana koja će pospešiti izbacivanje viška vode i čišćenje organizma, a da pri tom ostanu korisne zalihe sala. Naravno, uz vežbe i masažu celulit će sigurno biti manje vidljiv, a kod onih veoma upornih, možda i potpuno uklonjen.

Sedmodnevna anticelulit dijeta koju preporučuje nutricionista Milka Raičević, nije naročito restriktivna, a daje odlične rezultate.

1. dan

Doručak: jogurt ili kiselo mleko, mladi sir, crni hleb
Užina: voće ili voćni sok
Ručak: blitva i krompir salata sa pečenom ribom, hleb
Užina: voće ili voćni sok
Večera: kuvano povrće, meso, salata, hleb

2. dan

Doručak: mleko, pahuljice
Užina: sladoled
Ručak: kupus sa mesom, hleb, salata (cvekla)
Užina: bela kafa
Večera: kuvano povrće, meso, salata, hleb

3. dan

Doručak: sok od šargarepe, crna kifla
Užina: semenke suncokreta
Ručak: karfiol, pileće meso, salata, hleb
Užina: voće ili voćni sok
Večera: jogurt, sir, hleb, salata

4. dan

Doručak: mleko, pahuljice (musli)
Užina: krofna
Ručak: supa od goveđeg mesa, šargarepa, krompir (kuvano), salata, hleb
Užina: sok od povrća
Večera: hleb, margarin, džem, čaj

5. dan

Doručak: mleko, margarin, džem, hleb
Užina: voće
Ručak: grašak, hleb, salata
Užina: sok od voća ili povrća
Večera: kuvano povrće, riba, salata, hleb

6. dan

Doručak: sok od voća ili povrća, tost, sir, margarin
Užina: voćna salata
Ručak: šnicle od soje, spanać sa krompirom, salata, hleb
Užina: voće
Večera: pica sa povrćem

7. dan

Doručak: mleko sa kakaom, crna kifla, mladi sir
Užina: salata od paradajza ili sok od paradajza
Ručak: džigerica, pire krompir, salata
Užina: palačinka
Večera: kuvano povrće, meso, salata, hleb

Herbafast Fiber  - Višak kilograma? Rešite problem!

Herbafast Fiber je najbolja formula za Vas, čak i ako ste navikli da hranu koristite kao utehu. Ova jedinstvena kombinacija biljnih vlakana sa kompleksom vitamina i minerala pomaže:

-da se osećate sito
-da vam se ne stvaraju masne naslage
-da vam ne padne imunitet

Više informacija o Herbafast fiber-u možete pogledati OVDE.

foto: xoxoglam.com, lypsso.com

Ostavi komentar

Trenutno nema komentara

Preporučeno

string(0) ""
string(0) ""