Zdravlje
11.02.2015.

Kako dete može samo sprečiti prehladu i gripu?

Decu je nemoguće u potpunosti zaštititi, ali ključno je razvijanje svesti deteta da ono može samo barem donekle sprečiti prehladu i gripu.

Česte razlike i promene u temperaturama iz dana u dan, uzrok su pojave brojnih virusnih bolesti ne samo kod odraslih, nego i kod dece, koja su zbog slabijeg imuniteta, te odlazaka u vrtiće i škole, izloženija virusima, ali i bakterijskim infekcijama.

I dok se čini kao nemoguća misija zaštititi dete u takvim uslovima, posebno jer oni tamo nisu pod vašim nadzorom, činjenica ostaje da dete možete od najranije mladosti učiti određenom načinu ponašanja koji će barem donekle umanjiti mogućnost prenosa virusa i bakterija.

Dok s jedne strane nije poželjno držati dete u sterilnim uslovima, s druge strane potrebno je naučiti ga osnovnim higijenskim navikama.

Što morate naučiti dete?

1. Peri ruke često, obavezno pre obroka ili posle toaleta – potrebno je trljati ruke sapunom u toploj vodi barem 20 sekundi (smislite pesmicu koja traje toliko).

2. Nemoj deliti hranu ili piće iz iste čaše, slamčice (niti svoju, niti tuđu).

3. Ne stavljaj ruke u usta, nos ili oči, posebno ako nisu oprane.

4. Nemoj stavljati predmete u usta (igračke, olovke)…

5. Kada kašlješ ili kijaš, stavi ruku ispred usta ili uzmi maramicu. Bolje čak i upotrijebiti rukav, nego ništa…

Takođe…

6. Dezinfikujte površine koje oni najviše upotrebljavaju (stolove, podove)

7. Redovito čistite dečje noktiće

Nemojte zaboraviti da je detetu takođe potreban pojačani unos vitamina za vreme zimskih meseci, posebno vitamina C. Ako ne voli voće, pobrinite se da uzima vitaminske dodatke ishrani.

Podelite s našim čitateljkama svoje iskustvo u učenju dece u prevenciji bolesti i prehlada.

izvor: zena.hr

foto: yumama.com, kurir.rs
 

Ostavi komentar

Trenutno nema komentara

Preporučeno

06.
Oct
2021
Alternativna medicina
24.
Sep
2021
Alternativna medicina