Trudnoća
14.03.2016.

Mučnina, gađenje i povraćanje u trudnoći

Mučnina, gađenje i povraćanje, nisu ništa drugo već znakovi sasvim normalne trudnoće. Preciznije govoreći, kada zatrudnite, oplođena jajna ćelija koja se implantira (ugradi) u vašu matericu počinje da luči specifičan hormon (horionski gonadotropin)

Hormon horionski gonadotropin kod nekih žena prouzrokuje mučninu i povraćanje. Dakle, bez obzira na neprijatan osećaj, mučnina, gađenje i povraćanje u trudnoći, u najvećem broju slučajeva nisu razlog za brigu.

Ukoliko imate teške mučnine i puno povraćate, može se desiti da izgubite veliku količinu tečnosti zajedno sa hranljivim materijama i mineralima, što može dovesti do dehidratacije. Dehidrataciju možete prepoznati po sledećim simptomima: vrtoglavica, žeđ, mokrenje veoma male količine tečnosti, veoma tamna mokraća.

Ukoliko se desi da ste dehidrirani, i ne možete da unosite dovoljnu količinu tečnosti, stanje se označava kao hyperemesis gravidaru. Ovo stanje zahteva lekarsku pomoć, kada trudnica obično bude zbrinuta u bolničkim uslovima.

Kako izbeći mučninu i povraćanje u jutarnjim satima?
- polako ustanite iz kreveta, ne odmah čim se probudite, i ne suviše naglo
- bez obzira na prisutnu mučninu, pojedite malu količinu hrane (npr. čajni keks, parče prepečenog hleba)

Kako izbeći mučninu i povraćanje tokom dana?
-jedite češće i manje obroke
-unosite dovoljno tečnosti, desetak čaša vode, prirodnih voćnih sokova
-čaj od đumbira pomaže nekim trudnicama
-odmarajte se više puta tokom dana, lezite na leđa, sa jastukom ispod glave i ispod nogu;
-nakon jela sedite neko vreme, i nemojte praviti nagle pokrete
-izbegavajte mirise koji vam izazivaju mučninu i gađenje
-nemojte prati zube odmah nakon jela, nekada i to može doprineti mučnini
-budite na svežem vazduhu i provetravajte prostorije u kojima boravite
-ukoliko vremenski uslovi dozvoljavaju, ostavite otvoren prozor tokom noći, kada spavate
-izbegavajte pušenje i duvanski dim

foto: modernalternativepregnancy.com

Ostavi komentar

Trenutno nema komentara

Preporučeno

string(0) ""
string(0) ""